• Standaard

5 tips voor je (eerste) les

5 Tips voor je eerste 0573 Buitensportles

En? Is je eerste proefles al ingepland of twijfel je nog? We kunnen ons voorstellen dat zo’n eerste les best spannend is. Je hoeft je totaal geen zorgen te maken, want we zijn er om jou een geweldige ervaring te geven. Met deze tips weten we helemaal zeker dat je eerste les een succes wordt! En vergeet niet: bij ons is fun is net zo belangrijk als resultaat. HOOYAH!

 

  1.  Is het een intensieve les (bijvoorbeeld Bootcamp/Booty & Boxing/BeatBelly)?
    Zorg dan dat je 1 á 1,5 uur van te voren niks meer hebt gegeten. Wil je weten wat je het beste voor en na een les kan eten?    Lees dan deze blog    . 
  2. Trek de juiste kleding aan.
     Is het warm? Zorg dan voor luchtige kleding. Is het koud? Zorg dan voor laagjes. Regent het? Zorg voor een regenjackje.
  3.  Neem een flesje water mee
    Zorg dat je voor, tijdens en na de les voldoende drinkt.
  4.  Wees niet bang dat je niet fit genoeg bent of voorschut staat.
    Je kunt trainen op je eigen niveau. Maar onderschat jezelf ook niet, je kunt meer dan je denkt! En tenslotte; iedereen is begonnen met een eerste les!
  5.  Just show up!
    Er zijn 100 redenen te verzinnen waarom je toch beter thuis kunt blijven.

 

Nieuws

  • Online Essentrics les

    Wil je thuis toch graag Essentrics volgen? Dat kan. Via deze link kom je op ...

    Lees meer
  • Vanaf 1 juli 0573 Buitensport

    Klik hier voor meer informatie!

    Lees meer
Meer nieuws
  • reclame 3

    Groepslessen buiten

    0573 Buitensport biedt groepslessen aan voor ieders niveau. Bepaal je doel en kies je groepsles!

    Lees meer
  • reclame 1

    Voeding

    Hulp nodig bij afvallen of gezonder eten? Bij 0573 Buitensport ben je aan het juiste adres

    Lees meer
  • reclame 2

    Dynostics: analyse energie lichaam

    Koolhydraten, vetten of eiwitten? Wat moet ik eten om het lichaamsenergie te optimaliseren. Bij ons het antwoord!

    Meer info aanvragen